Андрей Ворон дает 10 советов для долгой и радостной жизни, включая наслаждение живой природой, употребление овощей и пост. Он также рекомендует пить чистую воду и избегать плохой еды, такой как колбаса и сладости. Ворон считает, что пост - крупнейшая благодать и что работа должна начинаться после восхода солнца.